Lekker ontspannen bij het water

Dag in dag uit, week in week uit. Je doet de boodschappen, gaat naar je werk, haalt de kinderen op van school en je wilt ook nog even langs die goede vriend die sinds een aantal weken een tijd lang ziek thuis heeft gezeten. Er wordt doorgaans veel van je gevraagd in de huidige maatschappij

Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen?

De kracht van sporten is niet alleen dat het je helpt bij het bereiken van je fitnessdoelen, maar ook dat het een positieve uitwerking heeft op je gemoedstoestand. Sporten maakt veel mensen gelukkiger dan ooit. Dit komt doordat de stofjes in je hersenen die verantwoordelijk zijn voor je humeur, aangemoedigd worden door de inspanning die

Werk naast je studie?

Als je studeert, dan heb je het er maar zwaar mee. Nee oké, dat is een grapje. Iedereen vindt dat hij of zij het zwaar heeft en er zijn maar weinig mensen waar je écht medelijden mee moet hebben. De bedoeling is vooral dat je goed voor jezelf zorgt op elk gebied dan ook. Dat

Stijlvol de winter in

Als je een man bent, dan heb je het op het gebied van uiterlijke verzorging zwaarder dan een vrouw. Jij hebt geen make up of iets dergelijks, nee je moet je uiterlijk een boost geven met naar de sportschool gaan, je haar goed doen en je kleding goed doen. Met dat laatste gaan we je