Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen?

De kracht van sporten is niet alleen dat het je helpt bij het bereiken van je fitnessdoelen, maar ook dat het een positieve uitwerking heeft op je gemoedstoestand. Sporten maakt veel mensen gelukkiger dan ooit. Dit komt doordat de stofjes in je hersenen die verantwoordelijk zijn voor je humeur, aangemoedigd worden door de inspanning die

Werk naast je studie?

Als je studeert, dan heb je het er maar zwaar mee. Nee oké, dat is een grapje. Iedereen vindt dat hij of zij het zwaar heeft en er zijn maar weinig mensen waar je écht medelijden mee moet hebben. De bedoeling is vooral dat je goed voor jezelf zorgt op elk gebied dan ook. Dat

Wat heb je nodig voor kerst?

Als je een beetje een gezellige kerst wil, dan moet je je goed voorbereiden. Heel Nederland viert ongeveer getrouw kerst gedurende de twee hiervoor aangewezen dagen en sommige mensen plakken kerstavond er ook nog voor (er zijn ook nog mensen die derde kerstdag vieren, maar dat terzijde). Dat is allemaal mogelijk en daar gaan we